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Attacchi di panico: che fare?
Cosa è “Un attacco di panico si manifesta con l’insorgenza improvvisa di intensa paura o malessere accompagnati da almeno 4 dei 13 sintomi elencati nella tabella Sintomi di un attacco di panico. I sintomi generalmente raggiungono l’apice di intensità in 10…
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Perchè perdonare fa bene
Accade che in momenti di transizione si senta il bisogno di un rinnovamento, si spera positivo,…
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Oltre lo Schermo: La Psicologia degli Incel tra Isolamento, Misoginia e Cronaca Nera
Il 23 aprile 2018, un furgone a noleggio si scaglia sulla folla a Toronto, uccidendo…
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Se un bambino cresce senza il padre
Padre e madre esercitano funzioni diverse ma entrambe necessarie per il corretto sviluppo del bambino…
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Non è Pigrizia, è “Centro di Controllo” in Crisi: Capire e Aiutare studenti con DSA e ADHD
Se tu stesso o tuo figlio fatica a concentrarsi, a gestire la rabbia o a…
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Come raggiungere la serenità: la Mindfulness
Siamo connessi con i nostri smartphone 24 ore su 24, ma quanto siamo connessi con noi stessi? Questa è la frase con cui Jon Kabat-Zinn, medico americano che ha fondato la prima Clinica per la riduzione dello stress basata sulla coltivazione della Consapevolezza, apre i suoi…
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Pensieri negativi: interrompili così
Se diciamo a noi stessi che non riusciremo mai a raggiungere un obiettivo o continuiamo…